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CORSO DI ALLENAMENTO FUNZIONALE

L'allenamento si dice "funzionale" quando rispecchia i gesti della vita quotidiana, movimenti naturali realizzati grazie alla contrazione sinergica di più gruppi muscolari. 
Questo tipo di allenamento è adatto a tutti coloro che desiderano migliorare la propria capacità fisica e il tono muscolare, ma è consigliabile anche a tutti gli atleti come preparazione complementare.

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